Der Outdoorkurs MamiFit ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten. Perfekt für Mamis nach der Rückbildung, um wieder fit zu werden und gleichzeitig Ausgleich zum Mama Alltag zu schaffen.
Mein Kurs ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen immer mit dabei – die Mütter müssen sich nicht um den Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.
Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und lädt den Energiespeicher wieder auf. Der Kurs bietet auch eine hervorragende Möglichkeit andere Mamis kennenzulernen und sich gegenseitig zum Training zu motivieren. Getreu dem Motto „Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung“ braucht ihr bequeme, wettergerechte Sportkleidung und Sportschuhe. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
NEU! Winterkurs am Nachmittag
Ich liebe, was ich mache, und mache es mit Leidenschaft!
Mein Name ist Isabel und ich bin Mama eines kleinen, zuckersüßen, wilden Jungen.
Ich habe aus meiner Leidenschaft zu Bewegung, Anatomie und dem Umgang mit Menschen meinen Beruf machen. Ich bin seit 2015 mit Leib und Seele staatlich anerkannte Physiotherapeutin.
Menschen für etwas zu motivieren, sie zu überzeugen oder ihnen Freude an Bewegung zu vermitteln ist das, was mich jeden Tag antreibt.
Mit meiner eigenen langen Reise nach der Schwangerschaft, zurück zu einem guten Körpergefühl entwickelte ich das Interesse daran meine Erfahrungen mit anderen Müttern zu teilen. Ich möchte sie bei diesem oft langen und steinigen Weg unterstützen, motivieren und ihnen zeigen, dass man dabei eine jede Menge Spaß haben kann. Und wenn nicht in der Natur und mit Gleichgesinnten wo dann?
Nachdem die unten stehende Anmeldung bei mir eingegangen ist, werde ich Dir eine Anmeldebestätigung per E-Mail zukommen lassen.
Telefon: +49 163 7706461
E-Mail: info@fit-mit-isi.de
Ich freue mich auf Dich!
Grundsätzlich kannst du nach dem Wochenbett, also ab der 7. Woche nach der Geburt, mit der Rückbildung beginnen. Auf jeden Fall benötigst du aber nach der Abschlussuntersuchung das Go deines Gynäkologen, denn je nach Verlauf der Geburt variiert der Zeitpunkt, an dem dein Körper für einen Rückbildungskurs bereit ist.
Natürlich. Du kannst jede Art von Transportmittel für dein Baby nutzen. Buggy, Kinderwagen, Fahrradanhänger, Trage….
Grundsätzlich gibt es hierfür keine Altersgrenze. In der Regel werden eher Babys und Kleinkinder anwesend sein, also solltest du natürlich darauf achten, dass sich dein älteres Kind nicht zu sehr langweilt, während du Sport treibst.
Wir trainieren in der Natur und alle Hilfsmittel, die wir benötigen, bringe ich mit. Denk an Getränke für dich und ggf. Nahrung für dein Baby. Auch eine Unterlage für dein Baby und ein Handtuch für dich könnten nützlich sein. Solltest du ansonsten etwas Spezielles mitbringen müssen, wird dies bei der Kursbuchung in der Beschreibung gesondert erwähnt.
Komm bitte direkt in Sportklamotten, denn es gibt keine Möglichkeit sich umzuziehen.
Bei meinem Kurs handelt es sich derzeit ausschließlich um eine Privatleistung, die leider nicht von der Krankenkasse bezuschusst bzw. übernommen wird.
Es tut mir sehr leid, dass du an dem Kurs nicht teilnehmen kannst.
Es gelten abhängig vom Stornierungszeitpunkt folgende Bedingungen:
Der gebuchte Platz kann alternativ auf eine von dir zu benennende Ersatzperson übertragen werden.
Wirklich schade, dass Du an einem oder mehreren Terminen nicht teilnehmen kannst und Kursstunden verpasst. Solltest du einzelne Kurseinheiten verpassen, kann ich dir diese leider nicht erstatten. Da ich ausschließlich geschlossene Kursreihen anbiete, ist es leider auch nicht möglich, bspw. den gleichen Kurs an einem anderen Tag zu besuchen.